• 2 porce lososa (asi 200 g)
  • 2 lžíce mandlových lupínků
  • 50 g tvrdého sýra (nejlépe ementálu)
  • 2 lžíce másla
  • Petrželka
  • Mletý pepř
  • Sůl

Zapékací misku vymažeme částí másla a vložíme osolené a opepřené porce lososa. Lupínky mandlí smícháme s nahrubo nastrouhaným sýrem a pokrájenou petrželkou. Směs rozdělíme a přiiskneme na porce ryby, poklademe lupínky másla, vložíme do předehřáté trouby a pečeme asi 20 minut. Podáváme s vařenými bramborami.

Tímto způsobem lze připravit i jiné ryby, výborná je i obyčejná treska.

 

Kvalitní jídelníček

Zlepšuje šance na otěhotnění a následně i na nekomplikované těhotenství, zlepšuje psychickou pohodu a výrazně ovlivňuje jak plod tak i miminko.