Všechny příspěvky dle: Eva Vlastníková
Tučné ryby prospívají cévám, zlepšují i psychiku
Tuk z mořských ryb pozitivně ovlivňuje celou řadu nemocí, brání poškození cév, zlepšuje psychiku a dokonce se hovoří o preventivní funkci na vznik Alzheimerovy… Číst více »
Jak poznáte kvalitní sýr od náhražky
Rostlinná šlehačka, sýr s rostlinným tukem – to jsou časté příklady náhražek, se kterými se na trhu velmi často setkáte. Problém je, že… Číst více »
Nebojte se pít mléko i při nachlazení
Vytváří se v našem trávicím traktu po vypití mléka hlen? Měli bychom v případě nachlazení mléko úplně vynechat? Některá antibiotika mohou podráždit žaludek…. Číst více »
Okamura: Správné jídlo je cestou ke zdraví
„Dbám na zdravou výživu, ale spíše přirozeně, od malička mě totiž rodiče naučili jíst zeleninu či mořské ryby, takže je to pravidelná součást… Číst více »
Osvěžující letní salát se skleněnými nudlemi
Nejprve si uvaříme nudle podle návodu. Scedíme je a necháme okapat. Mořské řasy (polévkovou lžíci) zalijeme studenou vodou. Pokrájíme ledový salát, cherry rajčata… Číst více »
Zmrzlina z japonského zeleného čaje
Smícháme velkou lžíci krystalového cukru se dvěma lžícemi japonského zeleného čaje. Pak přidáme vroucí vodu a mícháme tak dlouho, až se vytvoří hustá… Číst více »
Střídmé pití alkoholu prospívá zdraví
Víno, nejstarší alkoholický nápoj, může být škodlivý, ale také velice prospěšný. Má se to s ním jako s ohněm: je dobrý sluha, ale zlý pán…. Číst více »
Šťastné americké koláčky
Odbornice na gastronomii Jarmila Mandžuková pro nás připravila recept, který nám zlepší náladu: Tuk necháme změknout a spolu s cukrem a vejci utřeme do… Číst více »
S osteoporózou zatočí vápník
Vápník hraje klíčovou roli v prevenci proti vzniku zloděje kostí neboli osteoporózy. Rozhodně bychom ale neměli zanedbávat příjem dalších prvků, mezi něž patří vitamín… Číst více »
Jáhlový dezert s tvarohem
Horké jáhly umixujeme spolu s vařícím mlékem, tvarohem a cukrem. Směs vlijeme do pohárů, ozdobíme ovocem a nasekanými mandlemi.
