Všechny příspěvky dle: Eva Vlastníková
Správnou stravou zabráníme nejen infarktu, ale i poškození cév
Co jíst a co raději vynechat v případě, že nás postihlo kardiovaskulární onemocnění? Jak snížit riziko, že zemřeme na infarkt nebo další nemoci… Číst více »
Jak v obchodě poznáme přemrzlé brambory
Nakupování v zimním období s sebou přináší riziko, že si namísto očekávaných vitaminů přineseme domů nepoživatelné ovoce nebo zeleninu. Poradíme, jak poznáte, jestli jsou brambory… Číst více »
Aromatickým sýrům, alkoholu nebo čokoládě se po operaci vyhněte
Po operaci žlučníku je třeba věnovat pozornost také způsobu přípravy jídla, přepálené tuky a opečené kůrky nejsou pro pacienty vhodné. Naopak v mikrovlnné troubě,… Číst více »
Co jíst po operaci žlučníku
Nemocní, kteří jsou po operaci žlučníku, musí zejména krátce po zákroku dodržovat velice přísnou dietu. Bezprostředně po operaci může pacient pouze hořký čaj…. Číst více »
Jíst za dva? To je jen mýtus
Co mají nastávající maminky jíst, když zejména v prvním trimestru trpí nechutenstvím, anebo naopak zvýšenými chutěmi? Je dobré jíst častěji a menší porce. Dalším… Číst více »
Eva Pilarová: Jím ráda a vařím s láskou
„Vařím a jím ráda, ale zdravé recepty ode mne nečekejte,“ říká zpěvačka, fotografka a kuchařka Eva Pilarová. Na otázku, který recept by doporučila… Číst více »
V těhotenství jezte pestrou stravu
Už před otěhotněním i v průběhu těhotenství můžete správně složenou stravou udělat mnoho pro zdraví své i svého děťátka. Nezbytné jsou bílkoviny, tuky (správné,… Číst více »
Nevhodná dieta vede až k bulimii či anorexii
Redukční diety, zejména ty jednostranné, poškozují dětský organismus. Přesto boomu hubnutí podléhají už i děti. Doktorka Jitka Kytnarová z Kliniky dětského a dorostového… Číst více »
I štíhlé děti uvažují o dietě
Hubnout nechtějí jenom dospělí, ale až třetina dětí. Nevhodné stravovací návyky ale u nich mohou vést až k bulimii nebo anorexii. „Často vidím, že… Číst více »
Tuky obsahují více kalorií než cukr
Příčinou nadváhy je nadměrný příjem kalorií a nedostatek pohybu. Jinými slovy: náš energetický příjem se musí rovnat výdeji, abychom netloustli. Jestli chceme zhubnout,… Číst více »
