Všechny příspěvky dle: redakce
Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou ideální k snídani. Díky tomu, že trávení a vstřebávání ovesného škrobu probíhá pomalu, jsou zdrojem dlouho a rovnoměrně se uvolňující… Číst více »
Snídaně – základ celého dne
Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne. Lidské tělo je totiž po dlouhé noci vyhladovělé a dehydrované.Někdo z Vás si může říct, že v noci se… Číst více »
Bramborák na plech
Brambory oloupejte, omyjte a nastrouhejte nahrubo a část najemno. Vyždímejte je, dejte do mísy, přidejte vejce, prolisovaný česnek, majoránku, pepř, sůl. Pokud je… Číst více »
Kuřecí svíčková
Kuřecí prsa osolíme a opečeme na olivovém oleji.Vyjmeme ,přidáme drobně nakrájenou cibuli, kterou necháme zesklovatět.Poté vložíme zeleninu a ještě chvíli opékáme.Přidáme koření,kuře,podlijeme vodou… Číst více »
Domácí hamburger
Touží vaše děti po hamburgeru,udělejte jim domácí. Cibuli nakrájíme nadrobno, smícháme ji s masem, osolíme a opepříme. Na pečicím papíru tvarujeme kulaté placky…. Číst více »
Pangasius s bylinkovou krustou
V pánvi necháme na oleji zesklovatět nakrájenou cibuli a usekaný česnek. Přidáme nakrájenou papriku, nastrouhanou kůru z půlky omyté limetky a opékáme, dokud… Číst více »
Zapečené papriky plněné kuskusem
Kuskus zalijte vařícím vývarem, promíchejte, přikryjte a nechte 10-15 minut stát stát. Připravený kuskus promícháme s nakrájenou šunkou , sýrem a rajčaty. Z paprik… Číst více »
Rooibos-čaj pro každého
Čaj rooibos je výborným nápojem na podporu dobrého zdraví. Je totiž doslova nabitý minerály, stopovými prvky (železo, draslík, vápník, hořčík, sodík, mangan, zinek,… Číst více »
Křupavý zelný salátek
Zelí a ředkvičky nakrájíme na nudličky. Mrkev nastrouháme nahrubo. Zeleninu dáme do mísy, pokapeme olejem a důkladně promícháme, nejlépe rukama. Do misky dáme… Číst více »
Sladký kuskus pro děti i dospělé
Jablečnou šťávu přiveďte k varu, stáhněte z ohně a zasypte kuskusem. Nechte pod pokličkou nabobtnat a potom kuskus smíchejte s ostatními surovinami. Poté… Číst více »
