Aktuální recepty a články

Plněná pečená jablka

10. 4. Cholesterol, Recepty

Med zahřejeme v rendlíku, vmícháme vločky a zahříváme 2 minuty, odstavíme a vmícháme nakrájené meruňky a skořici. Z jablek vykrojíme jádřince a slupku po obvodu… Číst více »

Jablko každý den

9. 4. Články, Zdravé potraviny

Jablko je právem považováno za krále ovoce, protože nachází široké kulinářské a terapeutické uplatnění a dá se kombinovat téměř se všemi druhy jídel…. Číst více »

Sekaná z kuřecího masa

5. 4. Recepty, Recepty pro děti

Do nadrobno nakrájené cibule přidáma 1 syrové vejce,ovesné vločky,pepř,majoránku a sůl.Vše promícháme a necháme chvíli odstát.Potom přidáme mleté maso a dohladka vše vymícháme.Formu… Číst více »

Flíčky s tuňákem, recept pro osteoporózu

Těstoviny s kuřecím masem a špenátem

4. 4. Recepty, Redukční dieta, Úvodní obrázky

Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli a česnek,přidáme kuřecí maso nakrájené na nudličky,osolíme,opepříme a orestujeme.Přidáme špenát a chvilku podusíme.Směs promícháme s uvařenými těstovinami. Špenát… Číst více »

Zelený čaj

3. 4. Články, Zdravé potraviny

Zima se stále nechce vzdát své vlády a tak si dejte šálek horkého čaje.A co takhle zelený čaj. Zelený čaj se používá ve… Číst více »

Těstovinový salát s vejci

2. 4. Recepty, Zdravý životní styl

Rajčata,okurku,papriku a vejce nakrájíme na kostičky,promícháme,přidáme sýr Cottage a vše promícháme s uvařenými těstovinami.Podle chuti osolíme a opepříme.

Brambory se špenátem, rajčaty a krůtím masem

28. 3. Recepty, Recepty pro děti

Brambory uvaříme ve slupce. Krůtí prsa osolíme, opepříme a orestujeme na trošce řepkového oleje doměkka. Hotové brambory oloupeme, nakrájíme na menší kousky, smícháme… Číst více »

Což takhle dát si špenát

27. 3. Články, Zdravé potraviny

Jedná se o hospodářsky velmi starou rostlinu, která byla známa už ve staré Persii, z perského esfenai také získala svůj název. Z Persie… Číst více »

Kuřecí steak s mozarellou a rajčaty

26. 3. Recepty, Zdravý životní styl

Opláchnutá a osušená kuřecí prsa osolíme, opepříme a orestujeme na rozehřátém oleji po obou stranách. Na prsa položíme na plátky nakrájenou mozzarellu a… Číst více »

Hummus – cizrnová pomazánka

21. 3. Recepty, Zdravý životní styl

Cizrnu propláchneme, vložíme do hrnce, zalijeme vodou a necháme nejlépe přes noc namočenou. Druhý den ji v téže vodě cca 1 hodinu vaříme, vodu… Číst více »