- 100 g fazolí ve slaném nálevu
- 50 g cibule
- 10 g oleje
- 100 g brambor
- 50 g patizonů
- 50 g celeru
- 50 g cukety
- 50 g zelené papriky
- 2 stroužky česneku
- 1 lžička kari koření
- 1 lžička mleté sladké papriky
- 5 lístků meduňky
- Sůl
Na oleji zpěníme najemno nakrájenou cibuli, přidáme na kostky nakrájenou zeleninu mimo fazolí a osmahneme. Přidáme kari koření, mletou papriku, osmahneme, zalijeme vodou a vaříme doměkka. Pak přidáme scezené fazole, utřený česnek a provaříme. Nakonec polévku dochutíme solí a lístky meduňky.
Hubněte zdravě
Abyste snižovali svoji váhu postupně a neohrozili své zdraví, snižte svj kalorický příjem. Ideální shazování váhy je do jednoho kilogramu za týden.
