• 1 lžíce vlašských ořechů
  • 1/3 hrnku sušených meruněk
  • 2 lžíce medu
  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 4 velká jablka
  • ½ lžičky mleté skořice

Med zahřejeme v rendlíku, vmícháme vločky a zahříváme 2 minuty, odstavíme a vmícháme nakrájené meruňky a skořici.

Z jablek vykrojíme jádřince a slupku po obvodu několikrát nařízneme, jablka naplníme náplní a dáme do zapékací misky.Přilijeme vodu tak, aby sahala do 1/3 jablek a pečeme v předehřáté troubě na 180°C 40 minut.

Vysoké hladině cholesterolu můžeme předcházet. Stačí vyhýbat se cigaretám, zdravě se hýbat a vynechat z jidelníčku potraviny plné cholesterolu a nezdravých živočišných tuků.