Klíčové slovo: cholesterol
Houby pomáhají s léčbou diabetu i rakoviny
Houby jsou oblíbenou pochoutkou, ale kromě chuti od nich většinou nečekáme velký přínos vitamínů nebo minerálů. Dnes vás ale přesvědčíme o opaku –… Číst více »
Kapr na pomeranči
Porce kapra osolíme, dáme do pekáčku, přidáme koření, na kolečka nakrájenou cibuli, česnek a pomeranč. Kapra pokapeme oleje, mírně podlijeme a pečeme doměkka…. Číst více »
Štika na jogurtu
Štiku nakrájíme n plátky, osolíme, obalíme v mouce smíchané s paprikou. Na oleji osmažíme cibulku, vložíme porce štiky, krátce opečeme, mírně podlijeme a dusíme doměkka… Číst více »
Dušené rybí filé na špenátu
Do pekáčku dáme rozpustit mražený špenát, vmícháme na plátky nakrájený česnek a okořeníme vegetou. Na špenát poklademe osolené porce filé, posypeme strouhaným sýrem… Číst více »
Treska po pekařsku
Do ohnivzdorné misky poklademe porce tresky, osolíme, obložíme na plátky nakrájenými žampiony a brambory, povrch osolíme, opepříme, pokapeme olejem, mírně podlijeme a zapečeme… Číst více »
Kuře pečené v zelí
Do pekáčku rozprostřeme sterilované zelí, na něj dáme porce kuřete, osolíme, posypeme paprikou, mírně podlijeme a pečeme v troubě dorůžova.
Kuřecí guláš s houbami
Na oleji necháme zesklovatět najemno nakrájenou cibuli, přidáme na kostičky nakrájené maso, osmahneme, osolíme, přidáme mletou papriku, krátce opečeme, podlijeme vodou a přidáme… Číst více »
Vepřové maso s kukuřicí
Maso nakrájíme na hranolky, osolíme a opečeme ze všech stran. Potom přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, na nudličky nakrájenou zelenou papriku, kukuřici a nakrájená… Číst více »
Vajíčka k snídani cholesterol nezvýší
Nemusíte se bát dát si k snídani dvě vajíčka do skla, nebo si dopřá vaječnou omeletu. Odborníci nepotvrzují zakořeněný názor, že každé vejce… Číst více »
Pomazánka z rybího filé
Rybí filé krátce podusíme v osolené vodě tak, aby nebylo syrové ani rozvařené. Vychladlé filé nasekáme, promícháme s nastrouhaným syrovým celerem, netučným jogurtem a ochutíme… Číst více »
