Při přípravě školních svačit mnoha maminkám brzy dojde fantazie, někdy i čas, a tak to skončí sušenkou a lahví minerálky. Proč je důležité nerezignovat a dát si na jejich přípravě záležet? I na to se se zaměřila nutriční terapeutka Věra Boháčová z Poradenského centra Výživa dětí.
Je svačina pro děti opravdu tak nutná?
„Je, stejně jako snídaně. Děti by si už od batolat měly zvykat na pravidelnou stravu. U školáka je to důležité dvojnásob. Pokud se po noci nenají a také nenapije, hrozí mu kromě hladu, bolestí hlavy i to, že neudrží pozornost, bude mít potíže soustředit se a jeho školní výsledky se můžou zhoršovat.“
Věra Boháčová vám poradí, jak by ideální snídaně i svačiny pro děti měly vypadat.
